Antworten zu Ihren Fragen rund um Yoga & Zen
Häufig gestellte Fragen
Bei Zen Harbora in Zürich verbinden wir klassische Yoga-Übungen mit Zen-Meditation, um Körper und Geist in Einklang zu bringen. Unsere Räume an der Bahnhofstrasse 1 bieten eine ruhige Atmosphäre für achtsame Praxis und persönliche Entwicklung.
Unsere Kurse sind so gestaltet, dass sowohl Einsteiger als auch Fortgeschrittene vom ersten Moment an profitieren. Wir bieten abgestufte Levels und persönliche Betreuung, damit jede und jeder in seinem eigenen Tempo üben kann.
Eine Einheit dauert in der Regel 60 bis 75 Minuten. Neben Yoga- und Bewegungsphasen führen wir geführte Zen-Meditationen durch, die in den Alltag integrierbar sind.
Sie benötigen lediglich bequeme Kleidung und ein Yogakissen oder eine Matte, die Sie bei uns vor Ort ausleihen oder selbst mitbringen können. Alles andere halten wir für Sie bereit.
Besuchen Sie unsere Website zenharbora.com, wählen Sie Ihr Wunsch-Programm aus und reservieren Sie Ihren Platz. Alternativ stehen wir unter +41762490503 zur Verfügung.