Über uns
Unsere Philosophie
Yoga & Zen in Harmonie
Bei Zen Harbora in Zürich verbinden wir die traditionelle Yoga-Praxis mit Zen-Philosophie. Unsere Programme fördern Achtsamkeit, Flexibilität und innere Ruhe. Mit kleinen Gruppen schaffen wir eine persönliche Atmosphäre, in der jede Teilnehmerin und jeder Teilnehmer individuell begleitet wird.
Erfahrene Lehrende
Unser Team besteht aus internationalen Yoga- und Zen-Lehrenden mit langjähriger Praxis. Sie unterstützen Sie dabei, Ihre eigene Routine zu vertiefen und nachhaltige Balance in Ihren Alltag zu integrieren.
Inspirierende Räumlichkeiten
Unsere Praxisräume in der Bahnhofstrasse 1 bieten eine ruhige Oase im Herzen von Zürich. Helle Räume, natürliche Materialien und ein minimalistisches Design schaffen ideale Bedingungen für Ihre persönliche Entwicklung.
Ganzheitliches Yoga
Unsere Yoga-Kurse kombinieren sanfte Asanas, Atemübungen und Entspannungstechniken. Sie eignen sich sowohl für Einsteiger als auch für Fortgeschrittene und fördern Kraft, Beweglichkeit und Achtsamkeit.
Zen-Meditation
Die Zen-Sitzungen konzentrieren sich auf Stille, bewusste Atmung und Präsenz im Moment. Unter fachkundiger Anleitung lernen Sie, den Geist zu klären und Gelassenheit zu finden.
Kombinierte Retreats
In unseren Retreats vereinen wir Yoga und Zen zu einem intensiven Programm. Genießen Sie geführte Einheiten, achtsame Pausen und inspirierende Impulse in stilvollem Ambiente.